• 第３期教室　ジャイロキネシス　募集中！！

ジャイロキネシスは

怪我や慢性の痛みを克服するため開発されたエクササイズで、ヨガ、ダンス、バレエ、体操、気功、太極拳、水泳などをベースにした、円やらせんを描くようなムーヴメントで、背骨を様々な方向に動かしながらジャイロ独特の呼吸を合わせることにより、のびやかですがすがしい感覚を全身に与えてくれます。
全く運動したことがない人でも、コンスタントにスポーツに取り組んでいる人でも、ご自身の　レベルで動かすことが出発点となり、小さなところからだんだん大きな動きにしていくことで、　自然にからだからエネルギーが沸き始め、からだを活性化していきますので、誰にでも無理なく出来るエクササイズです。

どんな人に有効なの？？

姿勢が悪い方、肩こり、腰痛などでお悩みの方や、身体が固い方、身体が重い・だるいと感じる方、運動不足の方などにオススメいたします。　激しい動作がなく、怪我のリハビリにも効果が期待できます。

ここがオススメ！！

初めての受講で難しそう。と思う方もいらっしゃると思いますが、どなたでも簡単についていくことができ、 先生も丁寧に指導いたしますので、難しく考えずに汗を流せるエクササイズです。多少の個人差はありますが、継続して受講していくうちに様々な効果が全身に表れてくることでしょう。
また、民間施設等ではジャイロキネシスの受講に通常１回あたり約3,000〜3,500円かかりますが、当スポーツセンターでは13回7,150円(1回あたり550円)と大変お得な料金で受講することができます。 また、ジャイロキネシスを受講できる江東区のスポーツセンターは有明スポーツセンターのみとなっておりますので、お友達を誘ってぜひご参加ください。

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