きがるにマタニティアクア
東砂スポーツセンターでは、安定期に入った妊婦の方を対象とした、フリー参加制教室としてきがるにマタニティアクアを開催しています。
事前登録が必要となりますが、登録後は、出産1週間前まで、開催日当日の体調にあわせ、プログラムにご参加いただけます。
体重コントロール、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘・足のつりなどの不快症状の解消、ストレス発散などのさまざまな効果があるうえ、お産に必要な筋肉をエクササイズすることで安産にも繋がります。また、胎児にも良い影響を与えるエクササイズです。
| 開催日程 |
毎週金曜日（7/20-8/31の夏季期間および祝日・休館日を除く）
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|---|---|
| 受講料 | 1,000円/1回 （事前検診終了し、助産師の許可を得てからご購入ください） |
| 参加方法 |
登録が必要です（無料） 以下の書類を提出してください。 |
| 対象 |
安定期に入った（16週を過ぎた）妊婦、35名 （当日、定員になり次第チケットが販売中止となります） |
| 講師 |
本間 倫巳 ※日本マタニティフィットネス協会「マタニティアクア」資格取得者 |
| 助産師 | 江東区助産師会派遣助産師 |