お知らせ

きがるにマタニティアクア

2015年04月01日

東砂スポーツセンターでは、安定期に入った妊婦の方を対象とした、フリー参加制教室としてきがるにマタニティアクアを開催しています。

事前登録が必要となりますが、登録後は、出産1週間前まで、開催日当日の体調にあわせ、プログラムにご参加いただけます。

体重コントロール、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘・足のつりなどの不快症状の解消、ストレス発散などのさまざまな効果があるうえ、お産に必要な筋肉をエクササイズすることで安産にも繋がります。また、胎児にも良い影響を与えるエクササイズです。

開催日程

毎週金曜日(7/19-8/31の夏季期間および祝日・休館日を除く)

事前検診:11:25-12:25/レッスン:12:25-13:25/事後検診:13:25-14:25
 
※レッスンのみの参加はできません。必ずプログラム前後の検診を受けていただきます。
【受講までの流れ(PDF)】

【きがるにマタニティアクアを受講するにあたっての注意事項(PDF)】

【平成30年度 日程付きがるにマタニティアクアチラシ(PDF)】

受講料 1,020円/1回 (事前検診終了し、助産師の許可を得てからご購入ください)
参加方法

登録が必要です(無料)

以下の書類を提出してください。

対象 安定期に入った(16週を過ぎた)妊婦、35名
(当日、定員になり次第チケットが販売中止となります)
講師

本間 倫巳

※日本マタニティフィットネス協会「マタニティアクア」資格取得者

助産師 江東区助産師会派遣助産師

 

 

 

 

 


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