イベント情報

9月18日(月・祝)シルバースポーツフェスタ2017開催!!

2017年09月01日

今年も「シルバースポーツフェスタ」を開催します。

健康増進のために人気のある「太極拳」と「リフレッシュ体操」、
プールでの「アクアビクス」を行います。

スポーツの秋、これを機会
に皆さん一緒に運動を始めませんか。
体を動かしてリフレッシュしましょう!

シルバーフェスタ2017ポスター.pdf

ゆったり太極拳

中国の伝統的な健康法で、円に沿った流れるようなゆったりとした動作を呼吸法に合わせて行います。全身運動で心と体を癒しましょう。

【時 間】 9:30~10:30
【場 所】 体育室
【定 員】 50名(先着順)
【持ち物】 運動できる服装、水筒、タオル、室内用運動靴

いきいきリフレッシュ体操

自宅でも手軽に行えるストレッチや全身を使った体操を指導します。また、足腰を鍛えるための簡単な筋力トレーニングも行います。音楽に合わせて楽しく体操しましょう。

【時 間】 11:00~12:00
【場 所】 体育室
【定 員】 50名(先着順)
【持ち物】 運動できる服装、水筒、タオル、室内用運動靴

やってみよう!シルバーアクアビクス!

初めての方でも楽しめる内容で、水中ウォーキングや音楽に合わせて動きます♪

【時 間】 9:30~10:45
【場 所】 プール
【定 員】 50名(先着順)
【持ち物】 水着、水泳帽、タオル、ロッカー代20円 等

対 象

区内在住・在勤の60歳以上の方

参加費

いずれも無料です。ロッカーご利用の場合は20円かかります。(10円返却式)

申込み方法

9月6日(水)9:00から電話または窓口へお越しください。

すべて事前申込み・先着順となります。

申込み・問い合わせ

深川北スポーツセンター
電話 3820-8730
江東区平野3-2-20

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