イベント情報

9月17日(月・祝)シルバースポーツフェスタ開催!!

2018年08月29日


イベント終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました!

今年も「シルバースポーツフェスタ」を開催します!


今回は
「シルバーリフレッシュ体操」、「東京五輪音頭-2020-踊り方講習会」、
「ムリなく!楽しく!水中うんどう」を行います!

スポーツの秋、これを機会に皆さん一緒に運動を始めませんか。
体を動かしてリフレッシュしましょう!

シルバースポーツフェスタ.PDF

同時開催!
健康センター「出張骨密度測定会」
詳しくはこちらから ➡ 出張骨密度測定会・PDF

シルバーリフレッシュ体操

正しい運動の仕方や頻度をわかりやすく指導します。転倒防止や膝や腰痛予防のための
簡単な筋力アップトレーニングも行います。

【時 間】 9:30~10:30
【場 所】 体育室
【定 員】 50名(先着順)
【持ち物】 運動できる服装、水筒、タオル、室内用運動靴

東京五輪音頭-2020-踊り方講習会

2020東京オリンピック・パラリンピックを楽しんでいただく目的で作られた
「東京五輪音頭-2020-」をみんなで踊りましょう!

【時 間】 11:00~12:00
【場 所】 体育室
【定 員】 50名(先着順)
【持ち物】 室内用運動靴(スリッパ・底に金具のついているものは不可)

ムリなく!楽しく!水中うんどう

体にかかる負担が少ない水中での歩き方、トレーニングの仕方、腰痛・膝痛緩和のための
リハビリ運動からリラクゼーションまでの指導を行います。

【時 間】 9:30~10:45
【場 所】 プール
【定 員】 50名(先着順)
【持ち物】 水着、タオル、水泳帽、ロッカー代20円等

対 象

区内在住・在勤の60歳以上の方
※踊り方講習会は「どなたでも」

参加費

いずれも無料です。ロッカーご利用の場合は20円かかります。(10円返却式)

申込み方法

9月5日(水)9:00から電話または窓口へお越しください。
すべて事前申込み先着順となります。

申込み・問い合わせ

深川北スポーツセンター
電話 3820-8730
江東区平野3-2-20

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