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レッスンプログラム（5.2更新）

4月からレッスンタイムがリニューアルします！
レッスンタイムプログラムは、トレーニングルーム会員の方がご利用いただけます。
月別のレッスンスケジュールは、こちらからご確認ください。

　　　

健康センターでは、脳血管障害等により身体機能が低下している方を対象に、日常生活での自立を目標とした機能回復訓練を行っています。

トレーニングルームは会員制となっております。会員になるには、事前に「健康度測定」を受けていただきます。

■あなたは本当に今の健康状態にあった運動をしていますか？

「健康・体力の維持」、「生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防」や「シェイプアップ」などに効果的な運動ですが、運動量や内容によっては、かえって身体に悪影響をおよぼすことがあります。

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