イベント情報

スポーツセンターでロコモ度チェック！（１～２月実施分）

2024年01月19日

ロコモ度チェックをしましょう！

自身の体力の状態を知ることは大切ですが、どのように調べたらよいかわからない。そんな皆さまへ、各スポーツセンターにてロコモ度チェックができる事業を実施します。ロコモ度チェックは、3つのテスト（立ち上がりテスト、2ステップテスト、ロコモ25）をおこない、そのテスト結果を基に健康運動指導のプロによる運動に関するアドバイスやカウンセリングが受けられます。
これからも自分の力で活動できるよう、不安を抱える前に確認しておきましょう！

ロコモとは？

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の事で、骨や関節の病気、筋力の低下、バランス能力の低下によって転倒・骨折しやすくなることで、自立した生活ができなくなり、介護が必要となる危険性が高い状態を指しています。
40代50代でその兆候が見え始めた時に適切な予防を行うことで、いつまでも自分の足で歩くことが期待できます。また、ロコモ度については下肢筋力を調べるテストと歩幅を調べるテストによって確認することができます。

開催日程およびお申込みについて

実施日時	施設（所在地）	問い合わせ先	定員	申込方法
1月21日（日） 13:00～16:45	有明スポーツセンター （有明2-3-5）	03-3528-0191	15人	電話・窓口
2月10日（土） 9:00～12:00	亀戸スポーツセンター （亀戸8-22-1）	03-5609-9571	15人	WEB・電話・窓口
2月10日（土） 13:00～16:20	深川スポーツセンター （越中島1-2-18）	03-3820-5881	15人	WEB・電話・窓口
2月14日（水） 14:00～16:00	江東区スポーツ会館（※） （北砂1-2-9）	03-3649-1701	15人	福祉会館登録者を対象 とするため一般募集なし
2月25日（日） 9:00～12:00	深川北スポーツセンター （平野3-2-20）	03-3820-8730	15人	電話・窓口

※江東区スポーツ会館については、大島福祉会館にて、福祉会館登録者のみを対象として実施いたします。今回は一般募集をいたしませんのでご注意ください。

東砂スポーツセンターは2月下旬以降で複数日程開催する予定です。

詳細が決定しましたら、東砂スポーツセンターのホームページにてお知らせいたします。

実施日時	施設（所在地）	問い合わせ先	定員	申込方法（予定）
2月下旬以降	東砂スポーツセンター （東砂4-24-1）	03-5606-3171	15人	電話・窓口