イベント情報

~今のあなたの体力年齢は?~ 6月9日(日)「区民体力テスト」

2019年05月21日

毎年開催している「区民体力テスト(無料)」は、
今の自分を知るチャンスです!


区民体力テストとは?

 スポーツ庁による「新体力テスト」です。20歳~79歳までを対象とした簡単なテストで、筋力、柔軟性、俊敏性、持久力を測ります。測定後は、総合評価と体力年齢(※20歳~64歳の方のみ)がわかります。年1回のこの機会に、これから運動を始めたい方は今現在の体力チェックに、また、すでに運動を継続されている方は、日ごろの成果のチェックにお役立てください。

開催日時:令和元年6月9日(日) 
     午後1:30~3:30(最終受付:午後3:00)
     直接会場へお越しください。

会  場:深川スポーツセンター3階大体育室

参加資格:江東区内在住・在勤の20~79歳までの方(※80歳以上の方もご参加いただけます)

参加申込:当日(6月9日)直接会場へお越しください

持 ち 物:運動のできる服装、室内履き、水分補給用の飲み物、汗拭き用のタオルをお持ちください

項  目:〇20歳~64歳の方
       握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・急歩・立ち幅跳び

     〇65歳~79歳の方(※80歳以上の方)
       握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行

       ※ 全種目終了後、指導員が結果を判断いたします。

そ の 他  ①体力測定開始前に看護師による問診および血圧測定があります。
     ②当日の健康状態により、測定できない場合があります。
              ③体力テストを受けた希望者先着30人は、
               「骨密度測定、栄養・運動相談」を受けることができます。
      日ごろ気になることを相談してみましょう。
      午後2時から1階で開催。

主  管  江東区スポーツ推進委員会

お問合せ  深川スポーツセンター 3820-5881 江東区越中島1-2-18

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