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【終了】ロコモ度チェック

2023年12月28日

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の事で、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態の事を言います。40代50代でその兆候が見え始めた時に適切な予防を行うことで、いつまでも自分の足で歩くことが期待できます。

①立ち上がりテスト（下肢筋力を調べる）
②2ステップテスト（歩幅を調べる）
③ロコモ25 （簡単な日常動作に関する質問） ※出典：ロコモチャレンジ！推進協議会

事業名	ロコモ度チェック
開催日	令和6年３月15日（金）
時間	以下のいずれか(各3名先着〆切) ①13:00～13:45②13:45～14:30③14:30～15:15 ④15:15～16:00⑤16:00～16:45
対象	医師に運動制限をされていない方
定員	15人(申込順)※①～⑤ 各3人
参加費	無料
申込開始	現在受付中（先着順）※定員になり次第〆切
申込	窓口・電話
持ち物	室内履きドリンクやタオル等必要な方は各自お持ちください。

①窓口申込み
プール棟3階の総合受付にて、「ロコモ度チェック参加希望」とお伝えください。

②電話申込み
お電話にて「ロコモ度チェック参加希望」とお伝えください。

　有明スポーツセンター
　〒135-0063　江東区有明2-3-5　

　TEL：03-3528-0191
　FAX：03-3528-0192