お知らせ

マタニティビクス(開催曜日・場所が変わりました。)

2019年03月31日

○2019年4月より土曜日開催になりました。
マタニティビクスは、妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのエアロビクスです。エアロビクス初体験の方でも大丈夫!軽快な音楽に合わせたエクササイズは大きなおなかでもできる様にプログラムされ、インストラクターが安全確認をしながらエクササイズをすすめます。

体重コントロール、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘・足のつりなどの不快症状の解消、ストレス発散などのさまざまな効果があるうえ、お産に必要な筋肉をエクササイズすることで安産にも繋がります。また、胎児にも良い影響を与えるエクササイズです。

開催日程
・場所

毎週土曜日(4/6,5/4,6/29~9/7の間 11/23,12/21 28,1/7,2/29を除く)
※直接お問合せください。

有明スポーツセンターA棟(体育館棟)6F会議室

事前検診:11:00-/エクササイズ:11:30-12:30/事後検診:12:30-

※エクササイズのみの参加はできません。必ずプログラム前後の検診を受けていただきます。

受講料 1,020円/1回 (事前検診終了し、助産師の許可を得てからご購入ください)
参加方法

登録が必要です(無料)

以下の書類を提出してください。

対象 安定期に入った(16週を過ぎた)妊婦、20名
(当日、定員になり次第チケットが販売中止となります)
講師 OKJエアロビックファミリー 
助産師 江東区助産師会派遣助産師

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