イベント情報

ウォーキング講習会 2017

2017年09月04日

東砂スポーツセンターでは、ウォーキングの知識を楽しく習得し、水と緑あふれるコースを歩いて実践する「ウォーキング講習会」を開催します。フォームを身につけることで、ウォーキングは効果的な有酸素運動となり、生活習慣病の予防や改善、脂肪燃焼効果などが期待できます。

講師には、ウォーキングの専門的な知識をお持ちで、講義にも定評のある倉方てる美さんをお招きします。

また、講習会の後はウォーキング実習を行います。正しい歩き方を学んで楽しく歩いてみませんか?皆様の参加をお待ちしております。

日  時 : 平成29年9月24日(日) 午前9時30分~午後1時頃(予定) 

集合場所 : 東砂スポーツセンター 2階体育室 
内  容 : ウォーキングの講習および実習
講  師 : 倉方 てる美 (社)日本フィットネス協会ADD/エグザミナー
       日本ウォーキング協会主席指導員
                    健康運動指導士
対  象 :中学生を除く15歳以上の区内在住・在勤・在学の方 
持 ち 物  :上履き(スリッパ不可)、飲み物、リュックサック 
定  員 :70人(先着順) 参 加 費  :1人300円(傷害保険料含む)

【申込方法】 専用申込用紙(チラシの下部分)に必要事項をご記入の上、参加費300円を添えて東砂スポーツセンター1階受付へお申し込み下さい。(電話申込み不可)

9月5日より、東砂スポーツセンターにて申込受付開始

専用申込用紙はこちらからダウンロードできます。(青文字をクリックしてください)

【お問合せ】 東砂スポーツセンター TEL 03-5606-3171

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