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冬季限定プログラム 教えてトレーニング30

2018年12月03日

12月~2月実施 
【開催曜日】 火曜日・水曜日・金曜日
【  時 間 】 14:00~14:30
【  定 員 】 3名 (希望者多数の場合は抽選)
【参加方法】 当日開始時刻にトレーニング室集合
マシンの詳しい指導や自重トレーニングの指導を行います。

サイクル表
- 火曜日 水曜日 金曜日
第1週 上半身 下半身 フリー
第2週
フリー 上半身 下半身
第3週 下半身 フリー 上半身
第4週 上半身 下半身 フリー
第5週 フリー 上半身 下半身

※フリーの日はお客様のご希望の種目でトレーニングを実施(祝日は除く)

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