江東区健康センター

2月13日（月）  ・2月27日（月）
3月12日（月）  ・3月26日（月）
・・・　第2・4月曜日は休館日です。　祝日にあたる場合は翌火曜日が休館日です。 ・・・

レッスンタイムプログラムは、トレーニングルーム会員の方がご利用いただけます。

月別のレッスンスケジュールは、こちらからご確認ください。

　　　　
【2月レッスンタイムスケジュール】

健康センターでは、脳血管障害等により身体機能が低下している方を対象に、日常生活での自立を目標とした機能回復訓練を行っています。

からだの中から　そして外から　美しくなるために！
 

トレーニングルームは会員制となっております。会員になるには、事前に「健康度測定」を受けていただきます。

■あなたは本当に今の健康状態にあった運動をしていますか？

「健康・体力の維持」、「生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防」や「シェイプアップ」などに効果的な運動ですが、運動量や内容によっては、かえって身体に悪影響をおよぼすことがあります。

～こころの健康を保ち毎日をいきいきと暮らすために～

いよいよ始まりました「健康ウォーキング１２週間」。ここでは、ウォーキングの様子をご紹介いたします。

ゴールデンウィークスペシャルレッスンの様子をお楽しみください。