トレーニング室(有明スポーツセンター)

トレーニングルームのご利用にあたって

• ご利用の際は、トレーニングウェア・室内履きをご持参ください。
• 中学生を除く、15歳以上の方がご利用になれます。(区内外は問いません)
• 利用される際は、券売機でトレーニングルーム専用券(400円/4時間まで)を購入して下さい。
• 体育館・トレーニングルーム共通券、回数券、定期券もございます。詳しくは>>>【利用料金はこちら】
• その他、利用にあたる注意はこちら>>>【体育館・多目的室・トレーニングルーム利用上の注意】

トレーニングマシンの紹介

車いす対応マシン

有酸素運動系	筋力トレーニング系	リラクゼーション系
ｽﾀｰﾄﾗｯｸ　トレッドミル　　 　7台 ｽﾀｰﾄﾗｯｸ　クロストレーナー 　2台 ｽﾀｰﾄﾗｯｸ　アップライトバイク 3台 ｽﾀｰﾄﾗｯｸ　リカンベントバイク 2台 ｽﾃｱﾏｽﾀｰ　ガンレット4G　　　2台	ﾉｰﾁﾗｽ　チェストプレス　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　ショルダープレス 1台 ﾉｰﾁﾗｽ　バイセプスカール 1台 ﾉｰﾁﾗｽ　デルトイドフライ 1台 ﾉｰﾁﾗｽ　バーチカルロウ　 1台 ﾉｰﾁﾗｽ　ラットプルダウン 1台 ﾉｰﾁﾗｽ　レッグエクステンション　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　シーテッドレッグカール　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　シーテッドレッグプレス　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　グルートプレス　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　アブダクション/アダクション　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　アブドミナル　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　ローバック　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　ロータリートーソ　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　アブドミナルベンチ　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　アジャスタブルバックエクステンション　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　プルアップ/ディップ/レッグレイズ　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　ヒューマンスポーツ・フリーダムトレーナー　2台 ﾉｰﾁﾗｽ　スミスマシン　1台 ﾉｰﾁﾗｽ　プリチャーカールベンチ ﾉｰﾁﾗｽ　マルチアジャスタブルベンチ　3台 ﾉｰﾁﾗｽ　パワ―ゲージ　1台 ステンレスダンベル（1kg～10kg） ラバーダンベル（12kg～30kg：2kg刻み） HEXバー　１台 TRX　 車いす対応マシン ★ヒューマンスポーツ・フリーダムトレーナー(全2台)	ベルトトレーナーDX　1台 マッサージチェア　2台
		その他
		全自動血圧計　2台 デジタル体重計　1台 インボディー270S　1台