ゴールデンウィークは、心と身体を整えにスポーツ会館へ！
5月4日（月・祝）に3つのプログラムを実施します！
① 9：00～10：00 マインドフルネスヨガ
・マインドフルネス（瞑想）で、ストレスや不安を軽くする
意識づくりをおこないます。
② 10：30～11：30 骨盤調整ストレッチ～GWスペシャル～
・スポーツ会館で人気の教室「骨盤調整ストレッチ」を
GWスペシャルバージョンとして開催！
③ 12：00～13：00 簡単！パンチキックシェイプ
・基本動作習得からリズムに合わせて汗びっしょりパート、
仕上げはコアトレーニングでスッキリ＆シェイプを目指します。
対 象：中学生を除く15歳以上の方
定 員：各35人
受講料：各500円
4月21日（火）9：00よりスポーツ会館窓口または電話（3649-1701）にて受付開始。（申込順）
※定員に達し次第受付終了。