江東区健康センター
施設案内
利用案内
トレーニングルーム
江東区健康センターのトレーニングルームは会員制です。会員になるには健康度測定（有料）の受診が必要です。測定結果に基づき、専門の医師がトレーニングルーム利用可否を判定します。判定にはお時間を要しますので、受診当日にトレーニングルームをご利用いただくことはできません（測定結果によってはトレーニングルームをご利用いただけない場合がございます）。
トレーニングルームの流れ
- 受付窓口にて会員証を提示
- 利用料金を支払い、個人ファイルと整理番号札を受け取る
- 施設を利用
利用料金
（税込）
| 券種 | 料金 | |
|---|---|---|
| トレーニングルーム | 一日券 | 500円 |
| 回数券（11枚つづり） | 5,000円 | |
| 定期券（1か月） | 4,000円 | |
| 健康度測定 | Aコース | 7,000円 |
| Bコース（3か月以内の血液検査14項目の結果をお持ちの方）※1 | 5,000円 | |
利用案内
江東区健康センターのトレーニングルームで、健康度測定時に作成した運動プログラムを中心に、運動による健康の維持・増進を目指します。トレーニングマシンのほか、ストレッチやエアロビクスなどのレッスンタイムを実施しています。
| ご利用いただける方 | ご利用可能区分 |
|---|---|
| 健康度測定（有料）を受診後、その結果に基づき医師が利用可能と判定した方 | 9：00～20：50（最終入場20：30） |
健康度測定
健康センターのトレーニングルームを利用するには、健康度測定の受診が必要です。
健康度測定の結果を基に、トレーニングルームの利用可否を判定いたします。
判定にはお時間を要しますので、受診当日にトレーニングルームを利用することはできません。
健康度測定では、専門の医師が検査を行ない、その結果を基にあなたの健康状態・体力にあった個別アドバイスで運動処方を作成します。さらに必要な方には、運動指導や管理栄養士（事前申込）による栄養指導も行ない、お客様の健康づくりをトータルでサポートいたします。
なお、健康度測定の受診結果によっては、トレーニングルームをご利用いただけない場合がございます。予めご了承ください。
健康度測定の内容
健康度測定では、「メディカルチェック」と「運動カウンセリング」を行います。
当日は、上半身のみ検査着を着用します。運動できる服装、室内シューズをお持ちください。
後日、医師より測定結果を基に4段階の判定がなされます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メディカルチェック | ・血圧測定 ・血液検査14項目 1. 白血球 2. 赤血球 3. 血色素量（ヘモグロビン） 4. ヘマトクリット 5. 総コレステロール 6. 中性脂肪 7. HDLコレステロール 8. LDLコレステロール 9. AST（またはGOT） 10. ALT（またはGPT） 11. γ－GTP 12. 尿酸 13. クレアチニン 14. 血糖 ※6～8の３項目があれば5はなくても可 ・超音波骨密度測定 ・安静時心電図検査 ・問診、診察 ・運動負荷心電図検査 |
| 運動カウンセリング | 運動処方作成 |
| 専門医師による判定 | 判定A：利用可能期間5年間 ※男性40歳以上、女性50歳以上の場合は3年間 判定B：3年間 判定C：1年間 判定D：トレーニングルームのご利用はできません。 ※異常個所が改善されれば判定の変更を行います。 利用可能期間満了の際には、改めて健康度測定を受診いただきます。 |
料金コース
受診日３か月以内の血液検査14項目データをお持ちの場合、Bコースで受診可能です。
| コース | 料金 |
|---|---|
| Aコース | 7,000円 |
| Bコース | 5,000円 ※受診日３か月以内の血液検査14項目データの提出が必要です。 ※血液データは事前確認となりますので、受診日3日前までにご提出ください。 14項目確認できた方はＢコースを受診できます。 |
栄養相談・運動相談
健康センターでは、「栄養相談」と「運動相談」を実施しています。
今の自分の状態に合わせた食事（栄養バランス等）、運動（内容や強度等）を見直すきっかけとしてご活用ください。定期的なご活用をお勧めします。
栄養相談
「食事を見直したい」「血糖値が高いと言われた」などの悩みを持つ方へ、日頃の食事の記録を基に管理栄養士が食事の質（具材・調理法・タイミング等）の見直しをアドバイスをします。
運動相談
筋肉量・体脂肪量・水分量・基礎代謝量等を測定する「体組成測定」のデータを基に、効率的な運動内容や運動強度をアドバイスします。
| 区分区分 | 栄養相談 | 運動相談 |
|---|---|---|
| 開催日 | 月に２回開催しています。詳しくは開催日程表をご確認ください。 | |
| 開催時間 | 10:00～15:20 | 13:30～16:20 |
| 開催場 | 江東区健康センター 3階栄養指導室 | 江東区健康センター 3階運動相談室 |
| 参加費 | 無料 | |
| 定員 | 8名（午前・午後を合わせて） 「00分始まり」もしくは「30分始まり」で ひとり20分程度 | 6名 「00分始まり」もしくは「30分始まり」で ひとり20分程度 |
| 担当 | 管理栄養士 | 健康運動指導士 （トレーニングルーム トレーナー） |
| 申込方法 | 窓口・電話で申し込みを受け付けております。 TEL:03-3647-5402 | |
リハビリ事業
健康センターでは、脳血管障害（くも膜下出血、脳梗塞等）により身体機能の低下している区内在住の方で医療機関でリハビリを終了した方を対象に機能回復訓練を行っています。
募集は年２回、毎年１月・７月頃に区報等にてご案内いたします。（１期は４月～９月、１０月～３月で）
リハビリ事業申込後の流れ
- 理学療法士による面接・書類選考（面接は日曜日11：30～）
- 健康チェック（医学的検査）の受診
（診察・問診・血液検査・骨密度測定・安静時心電図検査・運動負荷心電図検査）
２月末または8月末までに診断書を提出（募集時期によって締切日が異なります） - リハビリ判定委員会にて通所の可否を決定
申込書等各種書類・理学療法士の面接結果・診断書をもとに総合的に判断 - 結果をご連絡
- 通所が決定した方は4月または10月から通所開始
- リハビリ事業実施日 毎週日曜日及び木曜日の9：30～11：30
※見学も可能です。事前にご連絡をお願いします（03-3647-5402）。
実施日は基本的に毎週木・日曜日（9：30～11：30）ですが、お休みの場合もございます。
※健康チェックの日程は土曜または月曜日の午前中となります。実施日が決まっておりますので
申込時にご確認ください。
利用料金
個人利用料金（トレーニング室）
| 券種 | 料金 |
|---|---|
| 1日 | 500円 |
| 回数券(11枚綴り) | 5,000円 |
| フリーパス(1ヶ月) | 4,000円 |
- トレーニングルームを利用するには、「健康度測定」の受診が必要です。
- 健康度測定による全てのデータを踏まえ、専門医師による結果通知が作成されます。必要な方には保健・栄養指導をご案内します。結果通知を受け取った後、トレーニングルームをご利用できます。
- 中学生を除く15歳以上の方が利用できます。
- 健康センターは「指定運動療法施設」として指定されているため、利用料（健康度測定費用は含まれません）が医療費控除の対象となります。
健康度測定
| コース | 料金 |
|---|---|
| Aコース | 7,000円 |
| Bコース | 5,000円（3か月以内の血液検査14項目の結果をお持ちの方） |
交通案内
- 住所
- 〒135-0016 東京都江東区東陽 2-1-1
- TEL
- 03-3647-5402
- FAX
- 03-3647-5048
- 駐車場
- ※駐車台数に限りがありますので、なるべく公共交通機関をご利用ください。
アクセス
- ■東京メトロ東西線
- 「東陽町駅(2番出口)」下車 徒歩8分
- ■都営バス
-
東22 門21 都07 木11甲
「東陽操車所前」 徒歩5分
「東陽町駅前」 徒歩8分 - ■錦13折返
- 「東陽町駅前」 徒歩7分
- ■錦13甲乙系統
- 「東陽一丁目」 徒歩5分
- ■自動車
- 大門通り東陽一丁目信号左折つきあたりの坂道を上り右折（南行）