フレイルとは？
年齢とともに気力や体力など心身の活力が低下して、要介護状態となるリスクが高いことをいいます。
教室について
- はじめての方でも安心して参加できるシニア向け体操教室です
- 椅子に座っての体操なので、立位では難しい動作も無理なくできます
- 半年間開催するので外出習慣や運動習慣が身に付きます
- 専門講師による栄養講座、口腔講座も受けられます
申込み・開催スケジュール等について
| 開催日時等 | |
|---|---|
| 会場 | 深川スポーツセンター １階 第二武道場 |
| 対象 | ６５歳以上の区内在住の方 25人 ※申込多数の場合は抽選 |
| 参加費 | ８，４００円（全２１回） |
| 申込期間 | ９月１日（火）～９月１６日（水）必着 |
| 支払期間 | 結果到着から１０月４日（日）２１：００まで |
| 持ち物 | 水分補給用の飲み物 汗拭きタオル 運動ができる服装 ※靴を履かない状態で運動をするので、室内履きは不要です。 |
| 開催期間 | １０月７日～令和９年３月１０日 毎週水曜日（１２/２３、３０を除く） 全２１回 |
| 時間 | ９：３０～１０：３０ ※栄養講座→１回（日程未定） ９：３０～１１：００（体操後に講座を行います） ※口腔講座→１回（日程未定） ９：３０～１１：００（体操後に講座を行います） |
※教室の様子を写真撮影し、公社や区で使用することがあります。
画像提供不可の方は、事前に深川スポーツセンター窓口にてお申し出ください。
申込方法
９月１日（火）～９月１６日（水）まで
以下WEBサイトより、会員登録の上お申込ください。
→https://koto-hsc.hacomono.jp/home
会員登録の方法は以下資料をご確認ください。
→予約サイト登録方法について (341 KB)
【往復はがきでのお申し込み】 ※令和８年９月１６日（水）必着
以下の必要事項をご記入いただき、深川スポーツセンターへご郵送ください。
※返信用の普通はがきをお持ちになれば、深川スポーツセンターの窓口でもお申込みできます。
- 教室名（椅子ひとつで体力アップ）
- 氏名・ふりがな
- 郵便番号・住所
- 日中に必ず連絡の取れる電話番号
- 生年月日・年齢
お問合せ
深川スポーツセンター 〒135-0044 江東区越中島1-2-18 03-3820-5881 FAX03-3820-5884