イベント詳細

健康な身体を維持するためには「正しい食生活・適度な運動」と頭ではわかっていても、行動に移すのはなかなか難しいですよね。また、意を決して重い腰を上げて健康づくりに取り組み始めても、今度は継続することがなかなか難しいです。

そんな「私」の継続的な健康づくりをサポートする事業が「私の健康プロジェクト」です。

私の健康プロジェクトは、栄養の専門家と運動の専門家のアドバイスを受けながら、約3か月間一緒に健康づくりの習慣化を目指してみませんか。

初回・中間・最終回の３回の運動カウンセリングと、初回・最終回の２回の栄養カウンセリングで、ご自身に合った運動と食生活の見直しで、継続的な健康づくりをサポートします。

今回は、平日（水曜日）のコースも設定いたしました。

チラシはこちら (2 MB)