メインコンテンツへスキップ

教室詳細

転ばぬ先のトレーニングライト

深川北スポーツセンター

転ばぬ先のトレーニングライトのイメージ
受講料

7,280円(税込)

期間 令和8年4月10日~令和8年7月17日(14回)
曜日 金曜日
時間 13:00~14:00
対象 65歳以上の男女
定員 25
内容

日常生活の動作改善を目的とした筋力トレーニングの教室です。
座位や立位姿勢で上半身や下半身および脳トレの運動を行います。
低負荷の運動であるため、安心してご参加いただけます。
教室前後の時間でトレーニングジムのご利用も可能です。
会場は2F多目的室です。