教室詳細

ロコモ予防

江東区スポーツ会館

受講料	4,000円(税込)
期間	令和8年5月14日～7月16日（全10回）
曜日	木曜日
時間	13：00～14：00
対象	65歳以上
定員	35
内容	膝や腰に痛みを感じる方や歩きにくさを感じている方におすすめです。ヨガ、ピラティス、太極拳などを取り入れた筋力トレーニングを行い、いつまでも歩き続けられる体を目指しましょう。 ※申込者が一定数に満たない場合、教室を中止させていただくことがあります。