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教室詳細

体力アップ体操

深川北スポーツセンター

体力アップ体操のイメージ
受講料

5,600円(税込)

期間 令和8年4月9日~令和8年7月16日(14回)
曜日 木曜日
時間 9:10~10:10
対象 65歳以上の男女
定員 25
内容

ストレッチから全身運動まで行うため、運動不足解消に最適な教室です。
臥位・座位・立位など様々な姿勢でストレッチやリズム体操を行います。
運動負荷はご自分で調整できるので、運動初心者でも参加しやすい内容となっています。
会場は2F多目的室です。