イベント情報
チェアサイズで体力アップ
2023年09月09日
フレイルとは？
年齢とともに気力や体力など心身の活力が低下して、要介護状態となるリスクが高いことをいいます。
健康寿命を延ばすはじめの一歩
何歳からでも心身の機能を維持・向上させることができます。
イスに座っての運動「チェアサイズ」や専門講座を交えた教室で、楽しく健康習慣を身に付けましょう。
初めての方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただける教室です。
開催スケジュール等について
| 開催日時等 | |
|---|---|
| 会場 | 深川スポーツセンター １階 第２武道場 |
| 対象 | ４０歳以上の区内在住の方 ２０人 ※申込多数の場合は抽選 |
| 参加費 | ４，０００円（全１０回） |
|
申込期間
|
９月１１日（月）～１０月２日（月）必着 ◆10/3（火）当選メール、当選はがき発送済み |
| 持ち物 |
|
| 教室スケジュール ※毎週水曜日 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 10/18（水）9：30～10：30 | 体力測定・運動 | 6 | 11/22（水）9：30～10：30 | 運動 |
| 2 | 10/25（水）9：30～10：30 | 運動 | 7 | 11/29（水）9：30～10：30 | 運動 |
| 3 | 11/ 1（水） 9：30～10：30 | 運動 | 8 | 12/ 6 （水）9：30～11：00 | 運動・栄養講座 |
| 4 | 11/ 8（水） 9：30～10：30 | 運動 | 9 | 12/13（水）9：30～10：30 | 運動 |
| 5 | 11/15（水）9：30～11：00 | 運動・口腔講座 | 10 | 12/20（水）9：30～10：30 | 体力測定・運動 |
お申し込み方法
WEB（パソコンやスマートフォン等）でのお申込み ※10月2日(月)23：59締め切り
WEBでのお申込は、「個人利用・教室・イベント予約サイト」を使用します。
※個人利用・教室・イベント予約サイト外部サービスのため、会員登録（無料）が必要です。
※個人利用・教室・イベント予約サイト外部サービスのため、会員登録（無料）が必要です。
- 会員登録後、改めてログインをしていただきます。
- [教室・講座（期間開催）]→[深川スポーツセンター]を選択し、画面下部の[予約状況（開催日程）を見る]をクリックします。
- 画面が切り替わりカレンダーが表示されますので、10月18日(水)に水色で表示される[チェアサイズで体力アップ10/18◎]をクリックします。
- 入力フォームが表示されますので、必要事項を入力し、確認画面で内容を確認し申込みを完了してください。
※メールアドレス「info@koto-hsc3.revn.jp」「kyoushitsu-web@koto-hsc.or.jp」が受信できるよう設定をお願い致します。
往復はがきでのお申し込み ※10月2日（月）必着
以下の必要事項をご記入いただき、深川スポーツセンターへご郵送ください。
※返信用の普通はがきをお持ちになれば、深川スポーツセンターの窓口でもお申込みできます。
- 教室名（チェアサイズで体力アップ）
- 氏名・ふりがな
- 郵便番号・住所
- 日中に必ず連絡の取れる電話番号
- 生年月日・年齢
お問合せ
深川スポーツセンター 〒135-0044 江東区越中島1-2-18 ☎ 03-3820-5881 FAX03-3820-5884
