イベント情報
令和６年度【前期（4/10～）】 椅子ひとつで体力アップ～フレイル予防教室～
2024年03月03日
フレイルとは？
年齢とともに気力や体力など心身の活力が低下して、要介護状態となるリスクが高いことをいいます。
教室について（名称変更） 旧 チェアサイズで体力アップ
〇はじめての方でも安心して参加できるシニア向け体操教室です
〇椅子に座っての体操なので、立位では難しい動作も無理なくできます
〇半年間開催するので外出習慣や運動習慣が身に付きます
〇専門講師による栄養講座、口腔講座も受けられます
申込み・開催スケジュール等について
| 開催日時等 | |
|---|---|
| 会場 | 深川スポーツセンター １階 第２多目的室 |
| 対象 | ６５歳以上の区内在住の方 ２０人 ※申込多数の場合は抽選 |
| 参加費 | ８，８００円（全２２回） |
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申込期間
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３月１1日（月）～３月２９日（金）必着 ※定員に達したため追加募集はしていません |
| 持ち物 |
※運動中の室内履きは不要ですが、冷え等が気になる方はお持ちください |
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開催期間
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４月１０日～９月１８日 毎週水曜日（５/１、８/１４は除く） 全２２回 |
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時間
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９：３０～１０：３０ ※５月２２日：口腔講座 ９：３０～１１：００ |
※教室の様子を写真撮影し、公社や区で使用することがあります。
画像提供不可の方は、事前に深川スポーツセンター窓口にてお申し出ください。
申込み方法
WEB（パソコンやスマートフォン等）でのお申込み ※令和6年3月29日(金)23：59締め切り
WEBでのお申込は、「個人利用・教室・イベント予約サイト」を使用します。
※個人利用・教室・イベント予約サイト外部サービスのため、会員登録（無料）が必要です。
※個人利用・教室・イベント予約サイト外部サービスのため、会員登録（無料）が必要です。
- 会員登録後、改めてログインをしていただきます。
- [教室・講座（期間開催）]→[深川スポーツセンター]を選択し、画面下部の[予約状況（開催日程）を見る]をクリックします。
- 画面が切り替わりカレンダーが表示されますので、4月10日(水)に水色で表示される[椅子ひとつで体力アップ4/10◎]をクリックします。
- 入力フォームが表示されますので、必要事項を入力し、確認画面で内容を確認し申込みを完了してください。
※メールアドレス「info@koto-hsc3.revn.jp」「kyoushitsu-web@koto-hsc.or.jp」が受信できるよう設定をお願い致します。
往復はがきでのお申し込み ※令和6年3月29日（金）必着
以下の必要事項をご記入いただき、深川スポーツセンターへご郵送ください。
※返信用の普通はがきをお持ちになれば、深川スポーツセンターの窓口でもお申込みできます。
- 教室名（椅子ひとつで体力アップ）
- 氏名・ふりがな
- 郵便番号・住所
- 日中に必ず連絡の取れる電話番号
- 生年月日・年齢
お問合せ
深川スポーツセンター 〒135-0044 江東区越中島1-2-18 ☎ 03-3820-5881 FAX03-3820-5884
