イベント情報

ロコモチェック　第４回

2024年03月05日

3/6（水）9:00より、申込み開始！

ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）のことです。

骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態の事を言います。

いつまでも自分の足で歩くために、移動機能の状態をチェックする事から始めましょう！

本イベントでは、以下で紹介するロコモ度テスト（立ち上がりテスト・2ステップテスト・ロコモ25）を行い、そのテスト結果をもとに、健康運動のプロによる運動に関するアドバイスやカウンセリングを受けられます。

▲立ち上がりテスト（下肢筋力をしらべる）

▲2ステップテスト（歩幅をしらべる）

▲ロコモ25（簡単な日常動作に関する質問）※出典：ロコモチャレンジ！推進協議会

開催日	3/26（火）
時間	以下①～⑤のいずれか(各3名先着締切) ①9:00～9:40 ②9:40～10:20 ③10:20～11:00 ④11:00～11:40 ⑤11:40～12:20
会場	深川スポーツセンター　1Ｆ第2多目的室
対象	主に40歳以上で、医師に運動制限をされていない方
定員	15人（申込順）※①～⑤ 各3人
参加費	無料
申込期間	3/6（水）9：00　～　定員に達し次第締切
注意事項	申込み内容に記入漏れや不備がある場合は、申込みが無効となる場合があります。お客様の個人情報は、申込みいただいた事業にのみ利用し、それ以外の目的には利用いたしません。

WEB、電話、深川スポーツセンター窓口にて受付いたします。

WEBでのお申込は、「個人利用・教室・イベント予約サイト」を使用します。

個人利用・教室・イベント予約サイト外部サービスのため、会員登録（無料）が必要です。

※メールアドレス「info@koto-hsc3.revn.jp」「kyoushitsu-web@koto-hsc.or.jp」が受信できるよう設定をお願い致します。

深川スポーツセンター（03-3820-5881）にご連絡ください。

深川スポーツセンターの受付窓口にお申込みの旨をお伝えください。なお、混雑時には、お待ちいただく場合がございますのでご了承ください。

深川スポーツセンター

〒135-0044　
東京都江東区越中島1-2-18
TEL：03-3820-5881
FAX：03-3820-5884