イベント情報
ロコモチェック 令和6年度第4回開催!
2024年09月30日
10/1(火)9:00より、申込開始!
ロコモとは?
ロコモとは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)のことです。
骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態の事を言います。
いつまでも自分の足で歩くために、移動機能の状態をチェックする事から始めましょう!
本イベントでは、以下で紹介するロコモ度テスト(立ち上がりテスト・2ステップテスト・ロコモ25)を行い、そのテスト結果をもとに、健康運動のプロによる運動に関するアドバイスやカウンセリングを受けられます。
ロコモ度テスト
▲立ち上がりテスト(下肢筋力をしらべる)
▲2ステップテスト(歩幅をしらべる)
▲ロコモ25(簡単な日常動作に関する質問)※出典:ロコモチャレンジ!推進協議会
開催概要
開催日 | 11/23(土・祝) |
時間 | 以下①~⑤のいずれか(各3名先着締切)
①9:00~9:40 ②9:40~10:20 ③10:20~11:00 ④11:00~11:40 ⑤11:40~12:20
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会場 | 深川スポーツセンター 1F第2多目的室 |
対象 | 主に40歳以上で、医師に運動制限をされていない方 |
定員 | 15人(申込順)※①~⑤ 各3人 |
参加費 | 無料 |
申込期間 | 10/1(火)9:00 ~ 定員に達し次第締切 |
注意事項 |
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申込方法
WEB、電話、深川スポーツセンター窓口にて受付いたします。
WEB(パソコンやスマートフォン等)申込み
WEBでのお申込は、「個人利用・教室・イベント予約サイト」を使用します。
個人利用・教室・イベント予約サイト外部サービスのため、会員登録(無料)が必要です。
- 会員登録後、改めてログインをしていただきます。
- [イベント(不定期開催)]→[深川スポーツセンター]を選択し、画面下部の[予約状況(開催日程)を見る]をクリックします。
- 画面が切り替わりカレンダーが表示されますので、11/23(土・祝)に水色で表示される[ロコモ度チェック①~⑤※いずれか]をクリックします。
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入力フォームが表示されますので、必要事項を入力し、確認画面で内容を確認し申込みを完了してください。
※メールアドレス「info@koto-hsc3.revn.jp」「kyoushitsu-web@koto-hsc.or.jp」が受信できるよう設定をお願い致します。
電話 申込み
深川スポーツセンター(03-3820-5881)にご連絡ください。
窓口 申込み
深川スポーツセンターの受付窓口にお申込みの旨をお伝えください。なお、混雑時には、お待ちいただく場合がございますのでご了承ください。
今後の開催予定
・令和7年 1月18日(土)
・令和7年 3月22日(土)
お問い合わせ
深川スポーツセンター
〒135-0044東京都江東区越中島1-2-18
TEL:03-3820-5881
FAX:03-3820-5884