イベント情報

令和8年度【前期】椅子ひとつで体力アップ～フレイル予防教室～

2025年02月28日

年齢とともに気力や体力など心身の活力が低下して、要介護状態となるリスクが高いことをいいます。

〇はじめての方でも安心して参加できるシニア向け体操教室です
〇椅子に座っての体操なので、立位では難しい動作も無理なくできます
〇半年間開催するので外出習慣や運動習慣が身に付きます
〇専門講師による栄養講座、口腔講座も受けられます

開催日時等
会場	深川スポーツセンター　１階第二武道場
対象	６５歳以上の区内在住の方 25人　※申込多数の場合は抽選
参加費	８，４００円（全２１回）
申込期間	3月1日（日）～3月18日（水）必着
支払期間	結果到着から４月8日（水）教室開始前まで
持ち物	水分補給用の飲み物汗拭きタオル運動ができる服装 ※靴を履かない状態で運動をするので、室内履きは不要です。
開催期間	４月８日～４月１６日　毎週水曜日（４/２９、５/６、８/１２を除く）　全２１回
時間	９：３０～１０：３０ ※栄養講座→１回（日程未定）　９：３０～１１：００（体操後に講座を行います） ※口腔講座→１回（日程未定）　９：３０～１１：００（体操後に講座を行います）

※教室の様子を写真撮影し、公社や区で使用することがあります。
　画像提供不可の方は、事前に深川スポーツセンター窓口にてお申し出ください。

WEBでのお申込は、「個人利用・教室・イベント予約サイト」を使用します。
※個人利用・教室・イベント予約サイト外部サービスのため、会員登録（無料）が必要です。

※メールアドレス「info@koto-hsc3.revn.jp」「kyoushitsu-web@koto-hsc.or.jp」が受信できるよう設定をお願い致します。

以下の必要事項をご記入いただき、深川スポーツセンターへご郵送ください。
　※返信用の普通はがきをお持ちになれば、深川スポーツセンターの窓口でもお申込みできます。

深川スポーツセンター　〒135-0044　江東区越中島1-2-18　☎ 03-3820-5881　　FAX03-3820-5884