おうちでラクトレ♪ 脚のむくみをやわらげるストレッチ
パート1 ~腓腹筋編~
本日の『#おうちでラクトレ』は「脚のむくみをやわらげるストレッチ~腓腹筋編~」です。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) March 12, 2020
軽い運動をして気分転換をしましょう!#運動不足 #こんな時期だから #お家でできる #体力低下を防ごう #江東区 #むくみ pic.twitter.com/9Sf3HX9lL9
パート2 ~ヒラメ筋編~
長い時間座っていると足のむくみの原因になります。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) March 12, 2020
本日2本目の『#おうちでラクトレ』では「脚のむくみをやわらげるストレッチ~ヒラメ筋編~」を紹介しています。#運動不足 #こんな時期だから #お家でできる #体力低下を防ごう #江東区 #むくみ #ヒラメ筋 pic.twitter.com/i2fUW70Yt0
パート3 ~ハムストリングス編~
長い時間座っていると足のむくみの原因になります。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) March 12, 2020
本日3本目の『#おうちでラクトレ』では「脚のむくみをやわらげるストレッチ~ハムストリングス編~」を紹介しています。#運動不足 #こんな時期だから #お家でできる #体力低下を防ごう #江東区 #むくみ #ハムストリングス pic.twitter.com/j1SU3rFZxB