おうちでラクトレ♪ イスでおすすめストレッチ~上半身編
パート2 ~背中~本日の #おうちでラクトレ は「イスでおすすめストレッチ~上半身編~」を紹介します。今回は首のストレッチです。テレビやスマホの見すぎで首が凝っていませんか?
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) March 14, 2020
おうちでストレッチを試してみましょう!#おうちでラクトレ #こんな時だから #体力低下を防ごう #江東区 #健康的な生活を pic.twitter.com/RXwjRPkHMY
本日の #おうちでラクトレ は「イスでおすすめストレッチ~上半身編~」今回は背中のストレッチです。
デスクワークで気づかないうちに猫背になっていませんか?
気になった方はすぐに試してください!#おうちでラクトレ #こんな時だから #体力低下を防ごう #江東区 #健康的な生活を pic.twitter.com/47UlUy5G6X
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) March 15, 2020パート3 ~脇腹~
パート4 ~腰~本日の #おうちでラクトレ は「イスでおすすめストレッチ~上半身編~」今回は脇腹のストレッチです。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) March 18, 2020
気軽に上半身の疲労を軽減できるストレッチなので、試してみましょう!#おうちでラクトレ #こんな時だから #体力低下を防ごう #江東区 #健康的な生活を pic.twitter.com/7GYEyfBNqm
本日の #おうちでラクトレ は「イスでおすすめストレッチ~上半身編~」今回は腰のストレッチです。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) March 19, 2020
イスとクッションで簡単にできますので、ちょっとしたリフレッシュにおすすめです。#おうちでラクトレ #こんな時だから #体力低下を防ごう #江東区 #健康的な生活を pic.twitter.com/I6DmjI8KKG