おうちでラクトレ♪ ウォーキング・ランニング前におすすめストレッチ
#おうちでラクトレ はウォーキング・ランニング前にストレッチ ふくらはぎ編です。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) April 9, 2020
ウォーキングして、ストレス解消、体力維持をしましょう!
手洗い、うがいを忘れずに!
(撮影日:3月10日)#こんな時だから #体力低下を防ごう #おうちでラクトレ #深川スポーツセンター #江東区 #お散歩 pic.twitter.com/eZXG5wi86A
本日の #おうちでラクトレ は、ウォーキング・ランニング前おすすめストレッチその2 です。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) April 10, 2020
運動前後にはしっかりとストレッチをして、けがをしないように気をつけましょう。(撮影日:3月10日)#こんな時だから #体力低下を防ごう #おうちでラクトレ #ウォーキング #深川SC #江東区 pic.twitter.com/g5KjBa1ZBi
本日の #おうちでラクトレ は、ウォーキング・ランニング前おすすめストレッチその3 です。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) April 11, 2020
買い物などで外出した時、歩く時間を長めに取るようにし、貴重な外出を健康管理に役立てましょう。
(撮影日:3月10日)#こんな時だから #体力低下を防ごう #おうちでラクトレ #散歩 #江東区 pic.twitter.com/UsPBydTRij