おうちでラクトレ♪ ウォーキング・ランニング後におすすめストレッチ
本日の #おうちでラクトレ は、ウォーキング・ランニング後おすすめストレッチその1 です。
— 江東区深川スポーツセンター (@fukagawa_sc) April 12, 2020
使った筋肉をストレッチで緩和し、疲れを明日に残さないようにしましょう。
もちろん手洗いうがいも忘れずに!
(撮影日:3月10日)#こんな時だから #体力低下を防ごう #おうちでラクトレ #散歩 #江東区 pic.twitter.com/4B6zTG8Sti