利用区分
利用区分は、変更になる場合があります。月間利用予定表をご確認ください。
体育室
| 個人利用（一般公開） | 団体利用（貸切利用） | 教室等 |
| 午前 | 午後 | 夜間 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~12:00 | 13:00~17:00 | 18:00~21:30 | |||||||
| 日 | 第1 | 卓球 | バドミントン | バドミントン | |||||
| 第3 | 卓球 | 卓球 | バドミントン | ||||||
| 第5 | 卓球 | 卓球 | バドミントン | ||||||
| バドミントン | |||||||||
| 第2･4 | |||||||||
| 月 | 卓球 | ||||||||
| バドミントン | |||||||||
| 火 | 卓球 | シルバー体操 | 楽らくヨガ | バスケットボール | |||||
| 水 | 太極拳 | ハワイアンフラ | バドミントン | バドミントン | |||||
| 木 | こども体操 | ミニバスケット | 卓球 | ||||||
| 親子体操体操 | バレーボール | ||||||||
| 金 | ピラティス・ヨガ | ソフトエアロ | ビーチボール | ||||||
| 土 | 第1 | 卓球 | 卓球 | バドミントン | |||||
| 第2 | 江東スポーツデー 卓球 |
江東スポーツデー バドミントン |
江東スポーツデー バドミントン |
||||||
| 第4 | 小学生スポーツ塾 | みんなでスポーツデー | |||||||
| 第3･5 | |||||||||
- バスケットボール個人利用（一般公開）は、参加状況によりゲームを行ったりシュート練習など行います。
ご了承ください。 - 水曜日、夜間バドミントン教室の開講がない期間はバドミントン一般公開となります。
- 毎月第2土曜日（江東スポーツデー）は、区内在住・在勤・在学の方は体育室等の一般公開を無料で利用できます。区外の方はご利用いただけません。
- 木曜日、午後ミニバスケットボール教室の開講がない期間はミニバスケットボール一般公開となります。
(ミニバスケットボールは、小学生対象となります。) - 各種目(卓球・バドミントンなど)の個人利用について詳しくはこちら
- 団体利用について詳しくはこちら
多目的室
プログラム
| 個人利用（一般公開） | 団体利用（貸切利用） | 教室等 |
- 平成30年4月～（赤文字が変更箇所です）
H30年
4月から午前 午後 夜間 9:00~12:00 13:00~17:00 18:00~21:30 日 第1･3･5 ピラティスⅠ
9:30~
10:10ピラティスⅡ
10:20~
11:00コアトレーニング
13:00~
13:45ヨガ
14:00~
14:45ジョギングエアロ
15:00~
15:45ＺＵＭＢＡ®
16:15~
17:00ワンポイントストレッチ
17:10~
17:25やさしいHIPHOP
17:40~
18:25第2･4 月 ボディリフレッシュ
9:30~
10:15ベーシック
ステップエアロ
10:30~
11:15シェイプアップ
エアロ
11:30~
12:15ワンポイン
トストレッチ
12:20~
12:35ボディリフレッシュ
13:00~
13:45JAZZダンス
14:00~
14:45ストレッチ
16:30~
16:45
※ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室にてコア
トレーニング
19:00~
19:45キック
ボクサ
サイズ
20:00~
20:45火 ベビータッチ エアロ
ビクス水 ヨガ バレトン
11:00~
11:45エアロビクスⅠ
12:00~
12:45転ばぬ先のトレーニングA 転ばぬ先のトレーニングB ベーシックス
テップエアロ
19:00~
19:45ロー・ハイ
MIXⅡ
20:00~
20:45木 エアロビクスⅡ
9:30~
10:15ヨガ エアロビクスⅡ
12:15～
13:00ボールでシェイプ
13:15~
13:45健幸体操
14:00~
14:45ミッドインパクトエアロ
15:00~
15:45キッズダンス 金 カンガルー体操 コアラ体操A コアラ体操B ほぐしのヨガ らくらく体操 ロー・ハイMIXⅠ
16:15~17:00ワンポイントストレッチ
19:00~
19:15エアロビクスⅡ
19:20~
20:00HIPHOP
20:15~
21:00土 第1･2･4 目覚めの
ヨガレギュラーステップ
11:00~
11:45ミッドインパクト
エアロ
12:00~
12:45コアトレーニング
13:00～
13:45
ガールズチアヒップ
ホップ
エアロビクスⅠ
17:40～
18:25
カラダ
ほぐし
18:40~
19:25ﾅｲﾄﾖｶﾞ
教室
(都度
参加制)
19：50～
21：00第3･5 - 多目的室エクササイズプログラムは、祝日の日は祝日限定プログラムになることがございます。予めご了承
ください。 - 個人利用について詳しくはこちら
- 団体利用について詳しくはこちら
研修室
| 団体利用（貸切利用） | 教室等 |
| 午前 | 午後 | 夜間 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~12:00 | 13:00~17:00 | 18:00~21:30 | ||||
| 日 | ||||||
| 月 | ||||||
| 火 | パワーヨガ | |||||
| 水 | ||||||
| 木 | 自主事業 | 卓球教室 | リラックスヨガ | |||
| 金 | フライデーフラ | |||||
| 土 | ||||||
プール
プール夏季期間のお知らせ(平成30年度)
7月19日(木)～8月31日(金)の期間の営業時間が
9:00～21:45(最終入場が21:30)となります。
ただし、教室がある日は個人利用のコースが少なくなりますので、
ご注意ください。
| 個人利用（一般公開） | 団体利用（貸切利用） | 教室等 |
| 9:30~11:30 | 11:45~13:45 | 14:00~16:00 | 16:15~18:15 | 18:30~21:45 (20:30～21:45 は全面個人利用) | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | ウォーキングコース | |||||||
| 月 | 大プール | ウォーキングコース | ||||||
| 一般水泳 | ||||||||
| 小プール | |
|||||||
| ★ | ||||||||
| 火 | 大プール | ウォーキングコース | ||||||
| リフレッシュ水泳 | こども水泳A | こども水泳B | アクアビクスinナイト | |||||
| 幼児水泳 | ||||||||
| 小プール | ||||||||
| 水 | 大プール | ウォーキングコース | ||||||
| ビギナーズ水泳 | ||||||||
| 小プール | ||||||||
| 木 | 大プール | ウォーキングコース | ||||||
| 女性水泳 | ||||||||
| 小プール | ||||||||
| 金 | 大プール | ウォーキングコース | ||||||
| フライデー アクアビクス |
こども水泳A | こども水泳B | 一般水泳 | |||||
| 幼児水泳 | ||||||||
| 小プール | ||||||||
| 土 | 第3 | 大プール | ウォーキングコース | |||||
| スポーツ塾 | ||||||||
| 小プール | ||||||||
| 第3以外 | ウォーキングコース | |||||||
★毎月１回（月曜日16:15～18:15）の小プール半面は、障害者理解促進事業で一般公開が中止となります。
➡H30年 4/16、5/21、6/18、7/2、9/3、10/15、11/19、12/17、
H31年 1/21、2/18、3/18 ※主に第3月曜日を予定
- 個人利用（一般公開）は、21:45までとなります（個人利用の方の入場時間は自由です）。団体の利用時間は20:30までとなります。退館時間は22:00までとなります（最終入場は21:30となります）。
- 大プールの個人利用コースのうち、常時３コースは遊泳コース、１コースはウォーキング専用コースとなります。
- 大プール・小プールともに、20:30～21:45までは全面個人利用となります。
- 個人利用の休憩時間は以下のとおりです。
①11:35～11:45 ②13:50～14:00 ③16:05～16:15 ④18:20～18:30 - 夏季期間（7/19～8/31）は、9:00～21:45で終日全コース個人利用となります。
- 各種教室の時間については、教室案内のページをご覧ください。
- 教室が開催されていない期間や、団体利用（貸切利用）がない場合は、一般公開へ変更する場合がありますので、月間利用予定表でご確認ください。
- 毎週月・金曜日、毎月第4日曜日（休館日・祝祭日を除く）に教えて！スイム＆ウォーク（月・金曜日は11:45～12:45） ・ （日曜日は18:30～19:30）を実施しています。
- 個人利用(プール)について詳しくはこちら
- 団体利用について詳しくはこちら
