教室詳細
№健06 【第1期】シェイプアップエアロ （ 健康センター）
| 受講料 | 8060 円 |
|---|---|
| 期間 | 令和8年4月8日～7月15日（4/29，5/6を除く全13回） |
| 曜日 | 水曜日 |
| 時間 | 11:30～12:30 |
| 対象 | 中学生を除く15歳以上の方 |
| 定員 | 30人 |
| 内容 | 軽快な音楽に合わせ、エアロビクスエクササイズをしながら、体脂肪燃焼、心肺機能向上、持久力アップを目指します。ご自分で運動をしてもなかなか効果が上がらない方、是非お試しください！講師：佐々木 運動しやすい服装と室内用シューズをお持ちください。 |
| 募集 | 10 （人または組） |
