教室詳細

№健07 【秋の講座】ロコモヨガ（健康センター）

受講料	6820 円
期間	令和7年10月9日～12月25日（全11回）
曜日	木曜日
時間	10:00～11:00
対象	中学生を除く15歳以上
定員	30人
内容	ヨガの基礎に、筋力やバランス能力を高め転倒防止に効果のあるロコトレを取り入れました。運動不足が気になる方におすすめです。講師：杉田運動しやすい服装、必要な方はヨガマット
募集	14 （人または組）