イベント情報
トレーニングはじめてサポート
2024年04月04日
トレーニングはじめてサポートとは？
運動習慣を身に着けたいけど、何から始めたらいいかわからない…。
まずは自分の身体を知ることから始めませんか？
運動と栄養の専門家が、あなたの健康づくりをサポートします。
令和6年度開催要項
| 運動相談 | 栄養相談 | |
| 開催日時 |
随時 毎週水・金・日曜日 ※所要時間一人20分程度 |
健康センターの指定する日時
4月14日（日）・21日（日）
5月12日（日）・19日（日）
ほか月2回程度
10：00～15：30
※「00分始まり」もしくは「30分始まり」
所要時間一人20分程度 |
| 開催場所 | 東砂スポーツセンター（東砂4-24-1） | 健康センター（東陽2-1-1） |
| 参加費 | 無 料 | |
| 定員 | 先着順（予約が埋まりしだい締切） | |
| 担当 | トレーニングルーム指導員 | 管理栄養士 |
| 申込方法 |
東砂スポーツセンター窓口または電話
Tel: 03-5606-3171
※事前予約制
|
健康センター窓口または電話
Tel: 03-3647-5402 ※事前予約制
※毎月の日程など詳細は健康センターホームページをご確認のうえご予約ください。 |
注意事項 ～お申込み前に必ずお読みください～
・運動相談、栄養相談どちらか一方のみのご利用はできません。どちらも最低1回ずつは受講して
ください。
・効果をあげるために、運動相談、栄養相談とも定期的なご活用をお勧めします。
（2週間～1か月に1度が目安です。）
・運動相談当日に施設をご利用される方は、運動に必要な物をお持ちください。
（運動しやすい服装、シューズなど）
・トレーニングジムなど施設利用料は別途となります。またパーソナル指導はありません。
（2週間～1か月に1度が目安です。）
・運動相談当日に施設をご利用される方は、運動に必要な物をお持ちください。
（運動しやすい服装、シューズなど）
・トレーニングジムなど施設利用料は別途となります。またパーソナル指導はありません。
ダウンロードはこちらから
・申込用紙
・運動相談 事前調査票（運動相談の際、あらかじめご記入ください）
・栄養相談 食事記録用紙（栄養相談の際、あらかじめご記入ください）
お問い合わせ
東砂スポーツセンター
〒136-0074 江東区東砂4-24-1
TEL：03-5606-3171
〒136-0074 江東区東砂4-24-1
TEL：03-5606-3171
FAX：03-5606-3176
