運動相談・栄養相談
健康センターでは、「運動相談」と「栄養相談」を実施しています。
今の自分の状態に合わせた運動（内容や強度等）、食事（栄養バランス等）に見直すきっかけとしてご活用ください。定期的なご活用をお勧めします。
【運動相談】
筋肉量・体脂肪量・水分量・基礎代謝量等を測定する「体組成測定」のデータを基に、より良い運動内容や運動強度をアドバイスします。
【栄養相談】
「食事を見直したい」「血糖値が高いと言われた」などの悩みに、日頃の食事の記録を基に管理栄養士が「食」から見たアドバイスをします。
| 運動相談 | 栄養相談 | |||||||||
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| 開催日時 |
当センターの指定する日時
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当センターの指定する日時
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| 開催場所 | 江東区健康センター 3階運動相談室 | 江東区健康センター 3階栄養指導室 | ||||||||
| 参加費 | 無料 | 無料 | ||||||||
| 定員 |
6名 「00分始まり」もしくは「30分始まり」で |
8名（午前・午後を合わせて） 「00分始まり」もしくは「30分始まり」で |
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| 担当 | 健康運動指導士 （トレーニングルーム トレーナー） |
管理栄養士 | ||||||||
| 申込方法 |
※令和6年4月・5月開催分は、4月6日（土）13：00より窓口・電話での受付 |
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