栄養相談・運動相談
健康センターでは、「栄養相談」と「運動相談」を実施しています。
今の自分の状態に合わせた食事（栄養バランス等）、運動（内容や強度等）を見直すきっかけとしてご活用ください。定期的なご活用をお勧めします。
【栄養相談】
「食事を見直したい」「血糖値が高いと言われた」などの悩みを持つ方へ、日頃の食事の記録を基に管理栄養士が食事の質（具材・調理法・タイミング等）の見直しをアドバイスをします。
【運動相談】
筋肉量・体脂肪量・水分量・基礎代謝量等を測定する「体組成測定」のデータを基に、効率的な運動内容や運動強度をアドバイスします。
| 栄養相談 | 運動相談 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 開催日時 |
当センターの指定する日時
|
当センターの指定する日時
|
||||||||
| 開催場所 | 江東区健康センター 3階栄養指導室 | 江東区健康センター 3階運動相談室 | ||||||||
| 参加費 | 無料 | 無料 | ||||||||
| 定員 |
8名（午前・午後を合わせて） 「00分始まり」もしくは「30分始まり」で |
6名 「00分始まり」もしくは「30分始まり」で |
||||||||
| 担当 | 管理栄養士 | 健康運動指導士 （トレーニングルーム トレーナー） |
||||||||
| 申込方法 |
窓口・電話で申し込みを受け付けております。 |
|||||||||
