イベント情報
スポーツセンターでロコモ度チェックしませんか？
2023年09月02日
ロコモ度チェックをしましょう！
自身の体力の状態を知ることは大切ですが、どのように調べたらよいかわからない。そんな皆さまへ9月17日より、各スポーツセンターにてロコモ度チェックができる事業を実施します。ロコモ度チェックは、3つのテスト（立ち上がりテスト、2ステップテスト、ロコモ25）をおこない、そのテスト結果を基に健康運動指導のプロによる運動に関するアドバイスやカウンセリングが受けられます。
これからも自分の力で活動できるよう、不安を抱える前に確認しておきましょう！
ロコモとは？
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の事で、骨や関節の病気、筋力の低下、バランス能力の低下によって転倒・骨折しやすくなることで、自立した生活ができなくなり、介護が必要となる危険性が高い状態を指しています。
40代50代でその兆候が見え始めた時に適切な予防を行うことで、いつまでも自分の足で歩くことが期待できます。また、ロコモ度については下肢筋力を調べるテストと歩幅を調べるテストによって確認することができます。
開催日程およびお申込みについて
9月5日（火）9時より、WEB・電話・窓口にて申込順で承ります。
| 実施日時 | 施設（所在地） | 問い合わせ先 | 定員 | 申込方法 |
| 9月17日（日） 10:00～13:00 |
深川北スポーツセンター （平野3-2-20） |
03-3820-8730 | 15人 | WEB・電話・窓口 |
| 9月23日（土） 9:00～13:00 |
亀戸スポーツセンター （亀戸8-22-1） |
03-5609-9571 | 15人 | WEB・電話・窓口 |
| 9月28日（木） 10:40～10:30 |
東砂スポーツセンター （東砂4-24-1） |
03-5606-3171 | 15人 | WEB・電話・窓口 |
| 9月29日（金） 9:00～13:00 |
江東区スポーツ会館 （北砂1-2-9） |
03-3649-1701 | 15人 | WEB・電話・窓口 |
| 9月30日（土） 9:00～13:00 |
深川スポーツセンター （越中島1-2-18） |
03-3820-5881 | 15人 | WEB・電話・窓口 |
| 10月1日（日） 13:00～16:45 |
有明スポーツセンター （有明2-3-5） |
03-3528-0191 | 15人 | WEB・電話・窓口 |
