イベント情報
ロコモ度チェック【9/17（日）】
2023年09月04日
ロコモ度チェック（深川北スポーツセンター）
9/5（火）9:00より、申込み開始！
ロコモとは？
ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）のことです。
骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態の事を言います。
いつまでも自分の足で歩くために、移動機能の状態をチェックする事から始めましょう！
本イベントでは、以下で紹介するロコモ度テスト（立ち上がりテスト・2ステップテスト・ロコモ25）を行い、そのテスト結果をもとに、健康運動のプロによる運動に関するアドバイスやカウンセリングを受けられます。
イベントチラシ→こちら
ロコモ度テスト
▲立ち上がりテスト（下肢筋力をしらべる）
▲ステップテスト（歩幅をしらべる）
▲ロコモ25（簡単な日常動作に関する質問）
開催概要
| 開催日 | 9/17（日） |
| 時間 | 以下①～⑮のいずれか
①9:00～9:15 ②9:15～9:30 ③9:30～9:45 ④9:45～10:00 ⑤10:00～10:15
⑥10:15～10:30 ⑦10:30～10:45 ⑧10:45～11:00 ⑨11:00～11:15⑩11:15～11:30
⑪11:30～11:45 ⑫11:45～12:00⑬12:00～12:15 ⑭12:15～12:30 ⑮12:30～12：45
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| 会場 | 深川北スポーツセンター 2階 多目的室 ※受付も2階多目的室前で行います。 |
| 対象 | 主に40歳以上で、医師に運動制限をされていない方 |
| 定員 | 15人（申込順）※①～⑮ 各1人 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 室内用のシューズ（動きやすいもの）※ドリンクなど必要な方は各自お持ちください |
| 申込期間 | 9/5（火）9：00 ～ 定員に達し次第締切 |
| その他 |
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申込方法
9月5日（火）より、WEB・電話・深川北スポーツセンター窓口にて受付いたします。
WEB（パソコンやスマートフォン等）申込み
WEBでのお申込は、「個人利用・教室・イベント予約サイト」を使用します。
個人利用・教室・イベント予約サイト外部サービスのため、会員登録（無料）が必要です。
- 会員登録後、改めてログインをしていただきます。
- [イベント（不定期開催）]→[東砂スポーツセンター]を選択し、画面下部の[予約状況（開催日程）を見る]をクリックします。
- 画面が切り替わりカレンダーが表示されますので、9/17（日）に水色で表示される[ロコモ度チェック①～⑮※いずれか]をクリックします。
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入力フォームが表示されますので、必要事項を入力し、確認画面で内容を確認し申込みを完了してください。
※メールアドレス「info@koto-hsc3.revn.jp」「kyoushitsu-web@koto-hsc.or.jp」が受信できるよう設定をお願い致します。
電話 申込み
深川北スポーツセンター（3820-8730）にご連絡ください。
窓口 申込み
深川北スポーツセンターの受付窓口にお申込みの旨をお伝えください。なお、混雑時には、お待ちいただく場合がございますのでご了承ください。
注意事項 ※必ずお読みいただき、ご理解ご了承のうえご参加ください。
- 開始時間の５分前に、深川北スポーツセンター 2階多目的室前受付までお越しください。開始時間に遅れた場合は、ご参加いただけない場合があります。
- 室内用のシューズ（動きやすいもの）を必ずお持ちください。
- 原則、キャンセルはできません。やむを得ない事情により、どうしてもご参加いただけない場合は、必ず深川北スポーツセンター（3820-8730）までご連絡ください。
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お問い合わせ
深川北スポーツセンター
〒135-0023江東区平野3-2-20
TEL：3820-8730
FAX：3820-8731
