教室詳細
№北03 転ばぬ先のトレーニング （ 深川北スポーツセンター）
| 受講料 | 5720 円 |
|---|---|
| 期間 | 令和8年1月8日～令和8年3月19日（11回） |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 11：00～12：00 |
| 対象 | 65歳以上の男女 |
| 定員 | 25人 |
| 内容 | 転倒予防や寝たきり予防を目的とした筋力トレーニングとリズムに合わせて行う有酸素運動の教室です。 座位から立位、両足から片足の運動など足腰を中心に全身を鍛えます。教室前後の時間でトレーニングジムのご利用も可能です。 会場は２Ｆ多目的室です。 |
| 募集 | 募集は〆切りました。 |
教室案内
深川北スポーツセンター
〒135-0023
東京都江東区平野
3-2-20
TEL：03-3820-8730
FAX：03-3820-8731
【開館時間】
8：30～22：00
【利用時間】
トレーニング室
9：00～21：50
（最終入場21：30）
プール
9：30～21：45
（最終入場21：30）
夏期（7/19～8/31）は
9：00～21：45
その他の施設
9：00～21：30
（最終入場21：00）
【休館日】
毎月第2・4月曜日
（祝・休日の場合は翌日）
年末年始
（12/29～翌年1/3）
