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テスト
| № | 教室名 | 曜日 | 時間 | 期間 | 対象 | 受講料 | 募集 | 詳細 | 応募 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 東24 | ミニサッカーA | 火 | 16:10～17:10 | 1/20～3/24（9回） | 小学1・2年生 | 4680円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東25 | ミニサッカーB | 火 | 17:20～18:20 | 1/20～3/24（9回） | 小学3・4年生 | 4680円 | 9 | [詳細] | [申込] |
| 東26 | ミニバスケットボール A | 水 | 15:30～16:30 | 1/14～3/25（10回） | 小学1・2年生 | 5200円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東27 | ミニバスケットボール B | 水 | 16:40～17:40 | 1/14～3/25（10回） | 小学3・4年生 | 5200円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東28 | ミニバスケットボール C | 水 | 17:50～18:50 | 1/14～3/25（10回） | 小学5・6年生 | 5200円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東29 | 幼児体操 | 木 | 16:00～17:00 | 1/15～3/26（11回） | 4・5歳児 | 7920円 | 12 | [詳細] | [申込] |
| 東30 | キッズ空手 | 木 | 18:00～19:00 | 1/15～3/26（11回） | 5歳児～小学生 | 5720円 | 21 | [詳細] | [申込] |
| 東31 | こども水泳 A | 金 | 15:45～16:45 | 1/9～3/27（11回） | 小学1・2年生 | 11110円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東32 | こども水泳 B | 金 | 16:45～17:45 | 1/9～3/27（11回） | 小学3～6年生 | 11110円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| № | 教室名 | 曜日 | 時間 | 期間 | 対象 | 受講料 | 募集 | 詳細 | 応募 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 東06 | バドミントン（火） | 火 | 10:30～12:00 | 1/20～3/24（9回） | 一般 | 6030円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東07 | エアロビクス | 火 | 14:50～15:50 | 1/20～3/24（9回） | 一般 | 5130円 | 13 | [詳細] | [申込] |
| 東08 | ZUMBA® | 火 | 19:45～20:45 | 1/20～3/24（9回） | 一般 | 5130円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東09 | バドミントン（水） | 水 | 19:30～21:00 | 1/14～3/25（10回） | 一般 | 6700円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東10 | ヨガ (木) | 木 | 14:30～15:30 | 1/15～3/26（11回） | 一般 | 6270円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東11 | 筋膜リリース | 木 | 19:45～20:45 | 1/15～3/26（11回） | 一般 | 6270円 | 24 | [詳細] | [申込] |
| 東12 | ヨガ（金） | 金 | 9:15～10:15 | 1/9～3/27（11回） | 一般 | 6270円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東13 | ハワイアンフラ | 金 | 14:30～15:30 | 1/9～3/27（11回） | 一般 | 6270円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東14 | ヨガ（土） | 土 | 9:15～10:15 | 1/17～3/28（11回） | 一般 | 6270円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東15 | 骨盤底筋トレ | 土 | 10:45～11:45 | 1/17～3/28（11回） | 一般 | 6270円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東16 | アクアビクス（火） | 火 | 11:00～12:00 | 1/20～3/24（9回） | 一般 | 6120円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東17 | 水中らくらく運動 | 水 | 14:00～15:00 | 1/14～3/25（10回） | 一般 | 6800円 | 4 | [詳細] | [申込] |
| 東18 | 初級スイミング（水） | 水 | 19:00～20:00 | 1/14～3/25（10回） | 一般 | 6800円 | 2 | [詳細] | [申込] |
| 東19 | 中級スイミング | 木 | 11:00～12:00 | 1/15～3/26（11回） | 一般 | 7480円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東20 | アクアビクス（木） | 木 | 14:00～15:00 | 1/15～3/26（11回） | 一般 | 7480円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東21 | 初級スイミング （金） | 金 | 11:00～12:00 | 1/9～3/27（11回） | 一般 | 7480円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東22 | 水中ウォーキング | 金 | 14:00～15:00 | 1/9～3/27（11回） | 一般 | 7480円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東23 | アクアビクス（金） | 金 | 19:00～20:00 | 1/9～3/27（11回） | 一般 | 7480円 | 2 | [詳細] | [申込] |
| 東砂 | オンラインヨガ ※WEB申込みのみ | 日 | 10:00～11:00 | 1/11～3/22（11回） | 一般 | 6270円 | 29 | [詳細] | [申込] |
*妊娠されている方、もしくはその可能性がある方は参加できません。
| № | 教室名 | 曜日 | 時間 | 期間 | 対象 | 受講料 | 募集 | 詳細 | 応募 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 東01 | 体力アップ体操（火） | 火 | 9:00～10:00 | 1/20～3/24（9回） | 65歳以上 | 3600円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東02 | 転ばぬ先のトレーニング（火） | 火 | 13:30～14:30 | 1/20～3/24（9回） | 65歳以上 | 4680円 | 4 | [詳細] | [申込] |
| 東03 | 体力アップ体操（水） | 水 | 13:30～14:30 | 1/14～3/25（10回） | 65歳以上 | 4000円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東04 | 転ばぬ先のトレーニング（木） | 木 | 13:00～14:00 | 1/15～3/26（11回） | 65歳以上 | 5720円 | 〆切 | [詳細] | [申込] |
| 東05 | 転ばぬ先のトレーニングライト | 金 | 13:00～14:00 | 1/9～3/27（11回） | 65歳以上 | 5720円 | 2 | [詳細] | [申込] |
| きがるにアクアビクス １回 610円 |
※ きがるにアクアビクス教室に参加された方は、当日のプール一般公開も利用可能です。（教室を含め２時間）
| 土曜日 16：50～17：50 運動レベル☆～☆☆ |
一般男女
各回 40人 |
フリー参加制の教室です。はじめての方にも安心して参加 できるプログラムを用意しています。自分の空いている時間 を利用して、水中エクササイズで楽しく体力・筋力アップを してみませんか。
|
|
| 日曜日 11：00～12：00 運動レベル☆～☆☆ |
きがるにマタニティアクア １回 1,020円 ※事前登録が必要となります |
★きがるにマタニティ詳細はこちらをクリック。
| 金曜日 12：25～13：25 運動レベル☆ |
概ね16週を過ぎた安定期に入った妊婦 |
安定期に入った妊婦を対象としたアクアビクスレッスンです。プールの中で楽しく運動してストレスフリーのマタニティライフをすごしませんか？事前登録の際に決まられた「参加可能期間」内であればいつでも気軽に参加できます。当日は助産師による事前・事後検診を必ず受診していただきます。 |
※参加するにあたって事前登録及び必要書類の提出が必要です。
※当日の事前検診で異常があった場合はレッスンへの参加はできません。
テスト
東砂スポーツセンター
〒136-0074
東京都江東区東砂
4-24-1
TEL：03-5606-3171
FAX：03-5606-3176
【開館時間】
8：30～22：00
【利用時間】
トレーニング室
9：00～21：50
（最終入場21：30）
プール
9：30～21：45
（最終入場21：30）
夏期（7/19～8/31）は
9：00～21：45
その他の施設
9：00～21：30
（最終入場21：00）
【休館日】
毎月第2・4月曜日
（祝・休日の場合は翌日）
年末年始
（12/29～翌年1/3）
