ノルディックウォーキング体験講習会

2024年09月06日

 

9月29日（日）9:00 から申込み開始！！

ノルディックウォーキングとは？

ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉を刺激し、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約２０％も増加するだけでなく、姿勢・関節可動域の改善にも効果があります。講習会では、ポールの持ち方から学べるので、初めての方も安心してご参加ください！

【講師紹介】　堀江 恭子 先生

はじめまして。
堀江ウォーキングラボの堀江 恭子です。

健康運動指導士と国際ノルディックウォーキング連盟（INWA）・日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）公認マスターインストラクターの資格を活かして自治体や企業、クリニックでの運動指導を行っております。

 

【参加者の声】　原田 久美子 さん　※令和5年度開催講習会の参加者

以前参加した講習会では、歩くことに終始していたので、ポールの持ち方や歩き方など、初心者向け講習を丁寧にやっていただいてとても良かったです。

また、参加者やスタッフの皆さんと会話しながら一緒に歩けてとても楽しかったです。毎回ウォーキングコースも変わるとのことなので、次回もぜひ参加したいと思います。

 

【過去開催時の様子】

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ウォーキングコース

『潮風漂う荒川に沿って葛西橋へ「砂町の歴史を探そう」』アレンジコース

江東区ウォーキングマップの『潮風漂う荒川に沿って葛西橋へ「砂町の歴史を探そう」』をアレンジしたコースを歩く予定です。東砂スポーツセンターを出発し、荒川ロックゲート➡旧中川・川の駅➡宝塔寺➡塩の道橋を巡り、東砂スポーツセンターに戻ってきます。
江東区の名所を巡り、歴史や自然を楽しみながら、講習会で学んだことを実践してみましょう！！

 

開催概要

開催日	10月27日（日）13:30～15:30 ※荒天の場合など、安全に支障をきたすと考えられる場合は中止いたします（少雨決行）。
対象	中学生を除く15歳以上の方
定員	25人（申込順）
参加費	800円　※申込期間内に窓口にてお支払いください。
持ち物・服装	運動に適した服装、シューズ（運動靴）、飲み物、タオル ノルディックウォーク用ポール（お持ちでない方は無料レンタルポールあり） その他、雨具、手袋など（天候に応じて各自ご準備ください）
申込期間	9月29日（日）9:00 ～ 10月25日（金）21:00まで
その他	※申込み内容（情報）に不備がある場合は、申込みが無効となる場合があります。 ※お客様の個人情報は、申込みいただいた事業にのみ利用し、それ以外の目的には利用いたしません。

申込方法

9月29日（日）9:00 より　電話・窓口　にて受付いたします。

電話 申込み

東砂スポーツセンター（03-5606-3171）にご連絡ください。なお、混雑時には、回線が繋がりにくい場合がございますのでご了承ください。

窓口 申込み

東砂スポーツセンターの窓口（1階 受付）にお申込みの旨をお伝えください。なお、混雑時には、お待ちいただく場合がございますのでご了承ください。

注意事項　※必ずお読みいただき、ご理解ご了承のうえご参加ください。

• 開始時間の10分前には、東砂スポーツセンターまでお越しください。開始時間に遅れた場合は、ご参加いただけない場合があります。
• ウォーキングコースは、天候状況やその他事情により、変更になる場合があります。
• 原則、申込み後のキャンセルはできません。やむを得ない事情により、どうしてもご参加いただけない場合は、必ず東砂スポーツセンターまでご連絡ください。
• イベント中に写真を撮り、健康スポーツ公社や区が広報等に利用させていただくことがあります。

• 荒天など安全に支障をきたすと考えられる場合やその他事情により、イベントを中止する可能性があります。中止になった場合は、東砂スポーツセンターの窓口にて返金いたします。

江東区ウォーキングマップ

江東区ウォーキングマップについてはこちらをご確認ください。

お問い合わせ

東砂スポーツセンター

〒136-0074
江東区東砂4-24-1
TEL：03-5606-3171
FAX：03-5606-3176